PNF-терапия – лечения движением, одна из наиболее передовых методик кинезиотерапии.

PNF-терапия расшифровывается так:

P – proprioceptive(проприоцептивное (постоянное ощущение собственного тела и восприятие движений тела, непрерывный информационный поток от тела к мозгу. Мозг таким образом учится правильно контролировать и использовать силы тела во время движения).

N – neuromuscular(нейромышечное).

F – facilitation(проторение ( активация).


PNF-терапия – лечебно-оздоровительная методика восстановления нормальных движений человека. За счет индивидуального подхода удается тренировать именно «ослабленные» мышцы, уменьшая компенсации со стороны «сильных» мышц. Пациент выполняет правильное движение, максимально активен, а инструктор ЛФК контролирует процесс, используя базовые процедуры ПНФ.

Показания:

• Период восстановления после нарушений мозгового кровообращения, черепно-мозговых, спинно-мозговых травм, травм конечностей;
• Дегенеративные заболевания позвоночника и суставов конечностей;
• ДЦП;
• Нарушение осанки;
• Повышенная подвижность суставов и позвоночных двигательных сегментов.

Базовые процедуры PNF:

• Мануальный контакт и тактильная стимуляция. Инструктор постоянно находится в контакте с пациентом, воздействуя руками на мышцы, которыми пациент должен совершать движения. От рецепторов кожи и мышц идет информационный поток в головной и спинной мозг, как следствие пациенту легче понять, какими мышцами работать.
• Вербальная стимуляция. Инструктор постоянно дает команды пациенту, настраивая его выполнять движения правильно, с определенной силой, скоростью.
• Визуальная стимуляция. Активность мышц увеличивается, когда пациента просят смотреть на то, что он делает.
• Оптимальное сопротивление. Инструктор при необходимости помогает пассивно выполнять движение (обучает) или с различным адекватным усилием сопротивляется движению пациента.
• Положение и механика тела. Для оптимального выполнения движения необходимо занимать правильное исходное положение для начала движения, соблюдать траекторию движения. Инструктор находится по оси движения.
• Тракция и аппроксимация. Тракция (растяжение) необходима для расслабления околосуставных тканей и увеличения объема движения в суставе. Аппроксимация (компрессия) увеличивает стабильность в суставе, стимулирует разгибание.
• Иррадиация. Усиление «вялых» мышц за счет работы сильных мышц.
• Паттерны. Это направления движения, в которых мышцы наиболее активны.
• Синхронность. Выполнение движения последовательно, начиная с активации периферических (удаленных от центра) мышц.
• Стрейч. Растяжение мышц перед выполнением движения, что стимулирует их сократительную способность.